如何讓自己快樂? 經科學證實 5個快樂的方法

如何讓自己快樂? 經科學證實 5個快樂的方法

「如何讓自己快樂?」是所有人畢生的功課,也是許多人不停在追求的事情。然而,並不是所有人都知道快樂的方法,擁有負面思想也是無可避免的。 究竟快樂的方法有哪些?其實沒有一定的答案。所有的人都是不同個體,有著不同的性格與特質,快樂的方法也就不一樣。以下分享6種可能適合你的方法,告訴你如何讓自己快樂。 方法一 多微笑 每天出門前,對著鏡子裡的自己笑一下。...

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