你身邊沒有願意跟隨的夥伴
常常因為各種事就動搖然後沒有辦法成功
離目標越來越遠嗎
黄鹏峻

黄鹏峻

唤醒学院创办人

延伸阅读

大家是不是都討厭我? 3個方法讓你增加自信 / 圖:Pexels

大家是不是都討厭我? 3個方法讓你增加自信

增加自信看似简单,却不容易。只要是人,都会有没自信心的时候。这时,你只需要做几件事就能增加自信,让你重拾自信心!你是否常常觉得自己有很多缺点?外表不好看、个性不讨喜,也没什么才能?感情上,总认为喜欢的人不喜欢自己;事业上,老觉得同事、长官对你有偏见?在这庸庸碌碌的现代,每个人都为了生活,甚至是生存,舍弃了许多事。舍弃了梦想、理想;渐渐地,舍弃了创造快乐的本能。负面想法充斥在每日的生活中,批评、恶言,使得自己越来越没自信心。 亚洲国家的传统教育要我们精益求精,好还要再更好。这样的环境,塑造了我们总是对自己不满意的人格。总是追求完美,且总爱时不时对自己挑三拣四,认为自己一无是处。 但,没有人是生而完美的。 没自信不可怕,可怕的是你想要变得更好,却老是在否定自己!不断地批评自己,并不会让你增加自信、变得更好,只会让你压力更大、更没自信。 想要增加自信,你可以试试以下三种方式。 方法一、增进自己的优点 想要增加自信,你必须先肯定自己。并不是要满意自己做的每件事,而是先从小事开始认同。 问问别人:「我有什么优点?」若有人说你是个很热心的人,你就可以发展这项优点,去帮助更多人;又或者有人称赞你很会做菜,你也能精进厨艺,培养这项专长。 专注在精进某件事上面,就能慢慢建立起自信。 方法二、每天鼓励自己 除了培养专长外,你也可以试试每天给自己鼓励的话。 像是对镜子里的自己说:「你做得很好」、「你很努力」或是「你是最棒的」等,这类正向的语句。根据吸引力法则,只要不断地鼓励自己,你将成为你想要的样子。 方法三、记录下自己的好 将自己表现得不错的事记录下来,并要求自己每天至少要写三项优良事迹。 这样做的目的,是让你意识到自己的优点。当你又对自己没自信时,把日记拿出来看看。其实,你比你想像中還要優秀! 增加自信不僅能使生活更加快樂,也可以提升工作的效率。若你是个对自己没自信的人,不妨试看看以上三种增加自信的方法,让自己成为更好的人。 延伸阅读: 如何让自己快乐?经科学证实 5 個快樂的方法 工作壓力大想死? 三步驟粉碎壓力!讓你更認識自己,6

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13种肢体语言总整理,弄好人际、业绩成交必读

看穿对方的13种肢体动作语言总整理,弄好人际、业绩成交必读!

也许你听说过在人与人沟通中,93%的情緒會顯露在表情和肢體動作與肢體語言之中但若想針對細微的肢體動作與肢體語言來做出臨場判斷,会需要大量的练习和实战经验,只有在把肢体语言资讯内化为自己的感受时,才能真正发挥如「冷读术」一般的读心奇效。本篇文章为读者们准备了各门各派所归纳出的肢体语言,並將其分為「正向肢體動作跟肢體語言」以及「負面肢體動作跟肢體語言」,来提供您练习的材料与知识库,不妨趕緊跟著以下整理的資料練習看看! 一、正向肢体动作跟肢体语言: 1.结束正在进行的动作,转动身体面向你:代表他愿意给予你时间,并听听你想讲的东西,要好好把握,这是给予机会、准备好要开始了的肢体语言。 2.上半身前倾:若对方上半身前倾,或是以滑动椅子向你的方向微微靠近,代表他对与你所说的话有兴趣,想好好聆听。 3.自然直视你的眼睛:对你保有兴趣,愿意听你说话,可以把握机会说明事情。 4.眼神向惯用侧移动:有较高机率是在回忆事实,而非建构谎言。 5.对方笑的时候,眼神亦呈现微笑的弧度若从鼻头上方观察对方,亦能看出对方在微笑,通常表示对方较放松,对于妳较无防备心。透过眼睛周围的肌肉,可以判断对方是否是”真”洛尔。 6.迅速搓手若对方有搓手的动作时,通常表示对方有事情想完成,或是想开始下一个动作,已在心中下一个决定,想赶快展开。 二、负面肢体动作与肢体语言: 1.交叉抱胸、双腿交叉当四肢有交叉的动作出现时,通常表示较有防备心,或是不认同感。 2.中断眼神交流表示些微紧张,或是要开始思考一些事情。 3.眼神向非惯用侧移动:有较高机率是在构想谎言,准备说非事实的话。 4.无意义动作频繁(摸包包、拿无水的空杯、用手指打节奏)代表可能已经失去耐心,或是对于你目前的话题感到无趣。 5.搓揉脖子、咬唇、摸耳朵表示有些处于一个较紧张、不自在的状态。 6.侧身,身体非正面对向你展示不在意,是失去兴趣的动作之一。 不要從單一的肢體語言進行判斷! 在我們利用肢體語言來觀察對方的狀態時,记得不要只透过「单一」的肢体语言就决断对方是有兴趣或无兴趣的!而是要用一段时间中,对方的反应、态度、肢体语言综合的来做判断,说穿的肢体语言只是给我们多一项判断的依据,千万别因为单一肢体语言就下了结论,可能一不小心就錯過了一筆生意或是一段良緣呢! 取得認同技巧模仿對方 另外在這邊可以偷偷提供大家一個小技巧,在与他人沟通的时候,可以试着模仿对方的肢体语言,当对方拿起水瓶喝了一口水,我们也可以接着拿起杯子喝一口咖啡,当对方重新调整椅子,我们也可以跟着调整一下自己的椅子,在没有被发现是刻意的情况下,当两人的达到一种同步时,我们会下意识的认为对方与我在同频率、同阵线上,认为对方特别的投缘,说不上来的有些好感。 这是一个非常实用的小技巧,其实重点并非在于完全模仿对方的肢体语言,而是和对方达到「同步状态」,甚至有些学派的说法还会让你尝试去与他的呼吸同步,其实这都是为了追求状态,而非一定要像个镜子一样的把对方的动作完全模仿下来。 將肢體語言作為你的第二判斷工具 當我們成功溝通將這樣的觀察力內化,可以自然地察觉到当下的氛围,增加你对沟通的掌握度,语言毕竟是经过大脑思考后才脱口而出的产物,全然透过语言来判断沟通情形,会非常容易有误差的存在。加入肢体语言的判断工具后,可以有效降低误差的幅度,帮助你更顺利的与你的对象沟通,让你不论是在人际交往上,或是业务谈判上,都拥有更高的胜率!延伸阅读: 5個成為超級業務員的方法,奖金跟随你的业务力曲线成长培养5种业务观察力,晋升超级业务就藏在这些细节里为什么90%的销售技巧学不来?用六大问题审视自己!

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高效團隊四重點

打造高效团队!新手主管一定要知道的4件事

谈到管理,只有策略绝对不够,若是推不动团队,目标再远大也是枉然。有好的目标或计划,却无法确切落实,最让新手主管伤脑筋的事多半都在「执行」,如果缺乏有效的执行力,再多的纸上作业都是空谈。刚升上主管的你是否也因此伤透脑筋呢?美国知名企管顧问公司–富兰克林柯维顾问公司(FranklinCovey),专门协助客户提升生产力与组织创新,他们从全球超过 1,500 个各领域组织中高阶主管的执行经验,整理出一套「执行力四纪律」(4 Disciplines of Execution, 4DX),针对执行力,除了知道该做哪些事(what)之外,他们更有系统地去找出如何做(how),并将这套发展经验写成《执行力的修练:与成功有约的 4 个实践原则》一书,来帮助新手主管快速进入状况。 新手主管|须知一:锁定超级重要目标 团队管理,之所以无法高效,就是因为我们目标太多了。因此,想要提升高效,团队一定要有聚焦行为,聚焦为一点,全力去执行,达成这个目标。切勿多个目标同时进行,成效往往不会太好。那么,该如何设定极重要目标呢?新手主管一定要问自己 3 个问题: A 目标众多,哪一件事最重要?团队管理,最忌讳多头马车,多个目标进行什么都做,反而抓不到核心。因此,只选一个最重要的核心目标,然后全体协力地往前进,才能够有效地达成目标。 B 把目标放进每日行程表当中: 新手主管,清楚最重要的核心目标之后,每天都要把这件事放在心上,也就是你的日程表有没有排在里面,进而去规划每周要花多少时间、多少精力在其中。 C 设定最终完成的时间跟数字: 设定目标,一定要有清楚的时间和终点,否则我们会不知道这个目标,实际的检核时间在哪里?等到最终时间一到,就可以用来检核实际目标达成的结果。试着将各项目标具体化、数字化,才能减少认真落差的产生。 新手主管|须知二:从优先指标下手 要订立优先指标,才知道如何去检核,确保我们可以往这个方向前进。就像开车看仪表板一样,进而了解在往目标前进之中,团队时速多少、还有几公里会抵达、過程中什麼補充?

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