We are not all hate me? 3 way for you to increase self-confidence

We are not all hate me? 3 way for you to increase self-confidence

We are not all hate me? 3 way for you to increase self-confidence / Map:Pexels
We are not all hate me? 3 way for you to increase self-confidence / Map:Pexels

增加自信看似簡單卻不容易只要是人都會有沒自信心的時候。Then,你只需要做幾件事就能增加自信讓你重拾自信心!

你是否常常覺得自己有很多缺點?外表不好看個性不討喜也沒什麼才能?感情上總認為喜歡的人不喜歡自己事業上老覺得同事長官對你有偏見?

在這庸庸碌碌的現代每個人都為了生活甚至是生存捨棄了許多事捨棄了夢想理想;gradually,捨棄了創造快樂的本能負面想法充斥在每日的生活中批評惡言使得自己越來越沒自信心

沒有人是生而完美的 / Map:Pexels
沒有人是生而完美的 / Map:Pexels

亞洲國家的傳統教育要我們精益求精好還要再更好這樣的環境塑造了我們總是對自己不滿意的人格總是追求完美且總愛時不時對自己挑三揀四認為自己一無是處

but,沒有人是生而完美的

沒自信不可怕可怕的是你想要變得更好卻老是在否定自己!不斷地批評自己並不會讓你增加自信變得更好只會讓你壓力更大更沒自信

想要增加自信你可以試試以下三種方式

方法一增進自己的優點

想要增加自信你必須先肯定自己並不是要滿意自己做的每件事而是先從小事開始認同

問問別人「我有什麼優點?」若有人說你是個很熱心的人你就可以發展這項優點去幫助更多人又或者有人稱讚你很會做菜你也能精進廚藝培養這項專長

專注在精進某件事上面就能慢慢建立起自信

方法二每天鼓勵自己

除了培養專長外你也可以試試每天給自己鼓勵的話

像是對鏡子裡的自己說「你做得很好」「你很努力」或是「你是最棒的」等這類正向的語句根據吸引力法則只要不斷地鼓勵自己你將成為你想要的樣子

方法三記錄下自己的好

將自己表現得不錯的事記錄下來並要求自己每天至少要寫三項優良事蹟

這樣做的目的是讓你意識到自己的優點當你又對自己沒自信時把日記拿出來看看。in fact,你比你想像中還要優秀!

增加自信能使生活更加快樂 / Map:Pexels
增加自信能使生活更加快樂 / Map:Pexels

增加自信不僅能使生活更加快樂也可以提升工作的效率若你是個對自己沒自信的人不妨試看看以上三種增加自信的方法讓自己成為更好的人

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